GridKids.id - Saat ini, kita memasuki musim hujan.
Cuaca yang enggak menentu tentu bisa membuat daya tahan tubuh menurun dan masalah kesehatan mudah datang.
Oleh karena itu, kita harus pintar menjaga kesehatan, nih.
Nah, salah satu cara untuk meningkatkan imun tubuh adalah dengan berolahraga.
Enggak sembarang olaharaga, ternyata ada beberapa olahraga yang cocok untuk setiap golongan darah, lo.
Hal itu karena adanya interaksi antara substansi “pembeda” dengan sistem imun dalam tubuh setiap golongan darah.
Perbedaan antara golongan darah seseorang dengan yang lainnya ditentukan oleh substansi dalam darah yang ada di permukaan terluar sel darah merah.
Nah, sekarang kita cari tahu olahraga apa yang cocok untuk menjaga imun menurut golongan darah, yuk!
Kira-kira, bagaimana dengan golongan darahmu, ya?
Baca Juga: Disayang Banyak Orang, Berikut Urutan Golongan Darah yang Penyayang dan Baik Hati
Golongan darah A
Olahraga ringan udah cukup, kok, untuk golngan darah A. Apalagi olahraga yang bisa membuat pikiran jadi rileks dan enggak stres.
Misalnya saja pilates atau yoga, Kids.
Golongan darah B
Olahraga strength training bisa dicoba untuk golongan darah B, yaitu olahraga yang enggak perlu mengeluarkan tenaga besar.
Beberapa olahraga cocok yang buat B adalah bersepeda, jalan cepat, atau olahraga lainnya yang bisa mengeluarkan keringat.
Golongan darah AB
Mereka yang bergolongan darah AB, bisa mencoba olahraga yang enggak terlalu berat untuk otot atau sendi.
Seperti berjalan, zumba, atau ambil kelas dance. Karena kalau olahraga yang dilakukan berat bisa bikin cedera otot.
Baca Juga: Bukan AB, Ini Golongan Darah Paling Langka, Cuma Dimiliki 50 Orang di Dunia
Golongan darah O
Si yang paling enggak bisa diam! Golongan darah O cocok kalau disuruh untuk jogging, aerobik, dan lainnya, nih.
Pokoknya olahraga yang menguras keringat banget, deh! Hal ini mengingat mereka menyukai tantangan dan enggak bisa cuma diam saja.
Nah, itulah olahraga yang cocok untuk menjaga imun menurut golongan darah.
(Penulis: Septi Nugrahaini Rahmawati)
Baca Juga: Urutan Golongan Darah yang Paling Mudah Tersinggung, Kamu Nomor Berapa?
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.