GridKids.id - Berumur panjang jadi salah satu impian banyak orang.
Menurut WHO, angka harapan hidup global adalah 72 tahun, yaitu 74,2 tahun untuk perempuan dan 69,8 tahun untuk laki-laki.
Sedangkan menurut penelitian, usia maksimal seseorang adalah sekitar 125 tahun.
Meski begitu, saat ini usia 100 tahun sudah dinilai berumur panjang.
Enggak banyak kita menemukan orang dengan usia lebih dari 100 tahun, terutama di satu kota kecil yang sama.
Namun, enggak begitu dengan salah satu kota di Italia ini.
Meski kota ini terbilang kecil, tapi di sini tinggal lebih dari 10 orang yang berusia 100 tahun.
Hmm... apa rahasianya, ya?
Kota Kecil di Italia
Baca Juga: Pantas Saja Panjang Umur dan Ideal, Ternyata 3 Jenis Teh Ini Baik untuk Jantung dan Bantu Diet
Nama kota kecil ini adalah Perdasdefogu dan terletak di pulau Sardinia, Italia. Wilayahnya berlokasi di pegunungan dan cuma bisa diakses melalui jalan sempit.
Total, Perdasdefogu cuma memiliki 1.765 penduduk.
Meski begitu, kota ini terkenal dan jadi topik pembicaraan seluruh dunia karena lebih dari 10 warganya berusia di atas 100 tahun.
Rahasia Umur Panjang
Vittorio "Pistol" Lai, salah satu warga yang berusia 100 tahun, menceritakan tentang bagaimana ia menjalani berbagai pekerjaan sejak kecil.
Pekerjaan ini antara lain menggembala kambing dan babi, buruh, petani, juru masak, dan pekerja gudang.
Karena sudah bekerja fisik sejak kecil, tubuhnya pun menjadi kuat.
Selain itu menurut Pistol, kondisi kesehatannya juga secara positif dipengaruhi oleh kondisi di pedesaan.
Ia menikmati tidur di bawah pohon pir dan minum dari mata air, sambil mendengarkan kicau burung murai dan lagu ayam hutan.
Baca Juga: Bisa Dilakukan Mulai Sekarang, Inilah 4 Kebiasaan Sederhana yang Membuat Panjang Umur
Pistol menambahkan kalau ia mengonsumsi sedikit daging dan banyak kacang-kacangan.
Ia juga menikmati makan sup, salad, dan buah yang terbuat dari bahan-bahan di kebunnya, serta meminimalkan minum kopi.
Rupanya, pola makan sehat ini juga salah satu hal yang membuatnya tetap sehat di usia 100 tahun.
Sebenarnya, ilmu pengetahuan di balik usia yang mencapai 100 masih belum benar-benar jelas.
Meski begitu, banyak yang menghubungkannya dengan genetika yang baik dan kebiasaan sehat, seperti tetap aktif dan makan dengan benar.
Baca Juga: Cara Merawat Anjing agar Sehat dan Panjang Umur, Perhatikan Hal Ini
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.