Stres memicu otot-otot tubuh kita menjadi tegang, yang akhirnya dapat menimbulkan rasa pusing.
Nah, cara mengatasi sakit kepala adalah dengan mencoba gerakan yoga,
Kamu dapat mempelajari teknik pernapasan dan melakukan beberapa pergangan yang bermanfaat untuk tubuh kita.
Melakukan peregangan seperti yoga, tubuh juga akan menjadi rileks dan tenang.
Jika melakukan gerakan yoga secara rutin dapat mencegah sakit kepala, Kids.
4. Istirahat dengan Cukup
Baca Juga: Tanpa Efek Samping, Coba 5 Bahan Alami Pengganti Obat yang Bantu Atasi Tenggorokan Gatal
Istirahat dengan cukup merupakan salah satu cara cepat untuk mengatasi sakit kepala.
Kita disarankan untuk beristirahat dengan cukup dengan waktu yang lama.
Dengan berbaring di tempat tidur dan meredupkan lampu kamar maka dapat meringankan sakit kepala.
Sebab dengan pencahayaan yang sedikit redup kita juga dapat beristirahat dengan tenang dan nyaman.
Nah, itulah 4 cata mengatasi sakit kepala yang dapat dicoba di rumah.
(Penulis: Aisha Amira)
Baca Juga: Supaya Kembali Nyaman, Begini Cara Mengatasi Perut Kembung di Rumah, Sudah Tahu?
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.