4. Cocok dengan Berbagai Lauk
Alasan keempat karena nasi bisa diolah menjadi berbagai hidangan, sehingga enggak terasa membosankan untuk dikonsumsi.
Contohnya diolah menjadi nasi goreng, nasi uduk, nasi liwet, dan lain sebagainya.
Maka enggak mengherankan jika orang Indonesia bisa terus mengonsumsi nasi sebanyak tiga kali dalam sehari tanpa harus merasa bosan.
Karena selain bisa diolah menjadi hidangan lain, nasi juga bisa dimakan dengan lauk pauk lainnya yang enggak kalah enak.
Bahaya Terlalu Banyak atau Sering Makan Nasi Putih
Meski enak dan mengenyangkan, sebaiknya kita enggak terlalu sering atau banyak makan nasi putih, ya, teman-teman.
Baca Juga: Cegah Penyebaran Omicron, Ini Cara yang Tepat untuk Mencuci Masker Kain
Karbohidrat di dalam nasi putih akan diubah menjadi glukosa atau gula di dalam tubuh.
Karena itulah mengonsumsi nasi putih yang berlebihan bisa memicu kenaikan berat badan hingga memicu diabetes.
Bahkan nasi putih juga merupakan salah satu jenis karbohidrat yang wajib dihindari oleh pasien diabetes.
Teman-teman bisa mengganti sumber karbohidrat dengan kentang, jagung, oats, dan lainnya.
(Penulis: Vanya Karunia Mulia Putri, Sarah Nafisah)
Baca Juga: 5 Bahan Alami Pereda Sakit Tenggorokan saat Alami COVID-19 Varian Omicron
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.