GridKids.id - Asam lambung yang naik sangat menganggu membuat tak nyaman, Kids.
Ketika asam lambung naik akan membuat dada sesak dan tak nyaman hingga makan dan minuman terasa tak enak.
Asam lambung naik dikenal dengan gastroesophageal reflux disease (GERD) yang umumnya akan merasakan sensasi terbakar pada dada.
Ketika asam lambung naik, banyak orang akan mencari obat untuk mengatasinya.
Namun ada beberapa minuman yang bisa dikonsumsi untuk meredakan asam lambung. Apa saja?
1. Air kelapa hijau
Minuman pertama yang bisa kita coba untuk meredakan asam lambung yang kumat adalah dengan minum air kelapa hijau.
Di dalam air kelapa hijau terkandung elektrolit yang kaya sehingga pH di dalam tubuh kita jadi lebih seimbang.
Dengan begitu, asam lambung di dalam tubuh kita bisa dikontrol dengan baik.
Baca Juga: Ketahui 9 Ciri-Ciri Asam Lambung Naik hingga Faktor Pemicunya, Apa Saja?
2. Teh chamomile dan licorice
Saat asam lambung sedang kambuh, pastikan untuk enggak mengonsumsi makanan dan minuman yang memiliki kandungan kafeinnya, ya.
Kita bisa meminum teh herbal yang enggak mengandung kafein saat sedang kambuh.
Contoh teh herbal yang sangat bagus untuk meredakan asam lambung kita adalah teh chamomle dan teh licorice.
Kedua teh ini adalah jenis teh yang enggak mengandung kafein dan bagus untuk tubuh kita khususnya pencernaan.
Hal ini karena teh chamomile dan licorice bisa meningkatkan kinerja penceraan kita.
Saat pencernaan kita lancar, maka kita asam lambung enggak akan kambuh dengan cepat.
Jadi, banyak minum teh chamomile dan the licorice ini bisa membantu kita mencega dan meredakan asam lambung yang kambuh.
3. Jus buah
Baca Juga: Sakit Tenggorokan hingga Batuk Kering, Ketahui Ciri dan Penyabab Asam Lambung Naik
Sama seperti teh herbal, kita enggak bisa sembarangan minum jus buah ya, Kids.
Enggak semua jenis buah bisa bagus dan baik untuk kita yang mengidap asam lambung.
Kelompok jus buah yang wajib sekali untuk kita hindari adalah kelompok buah-buahan citrus.
Buah-buahan citus ini punya rasa dan kandungan asam yang sangat tinggi dan membuat asam lambung kita malah jadi tambah parah.
Jus buah yang bagus untuk kita konsumsi saat sedang asam lambung adalah jus buah pisang, pepaya, bit, semangka, dan buah pir.
Buah ini mengandung mineral yang tinggi sehingga aman dan bagus untuk lambung kita.
Jadi, jangan lupa pilih-pilih buah ya.
4. Air jahe
Minuman selanjutnya yang bagus untuk asam lambung kita adalah air jahe, Kids.
Baca Juga: Aman untuk Asam Lambung, Inilah 4 Menu Rekomendasi untuk Sarapan Sehatmu
Eits, tapi jangan bikin air jahe yang terlalu pedas ya. Karena pedasnya jahe juga bisa bikin lambung kita jadi iritasi, Kids.
Pastikan air jahe yang kita minum enggak pedas dan sesuai dengan rasa yang kita mau.
Air jahe bisa dengan ampuh meredakan asam lambung kita karena punya kandungan yang bagus untuk lambung.
Hal ini karena jahe bisa menghambat asam dan menekan bakteri helicobacter pylori yang bisa bikin asam lambung kita kambung.
Mengonsumsi air jahe secara rutin enggak cuma bagus untuk asam lambung kita tapi juga bagus untuk meningkatkan imun.
Air jahe memang obat herbal yang sangat terkenal untuk menangkal berbagai penyakit, Kids.
Baca Juga: Bisa Memperparah, Orang dengan Penyakit Asam Lambung Hindari Konsumsi 6 Jenis Makanan IniPenulis: Monika Perangin
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.