GridKids.id - Bawang putih menjadi salah satu bumbu dapur yang sering digunakan untuk menambah cita rasa makanan.
Sejak dulu, bawang putih dipercaya mampu atasi beberapa penyakit yang menyerang tubuh.
Enggak heran, bawang putih dikenal dengan khasiatnya yang baik untuk tubuh.
Nah, Kids, apa kamu sering sarapan di pagi hari?
Sarapan merupakan peranan penting bagi tubuh untuk menjadi sumber energi.
Biasanya seseorang mengonsumsi bubur atau nasi untuk dijadikan sarapan. Namun, enggak ada salahnya mencoba memulai sarapan bawang putih dan segelas air putih.
Mungkin terasa aneh bagi kamu, tapi khasiatnya luar biasa untuk kesehatan tubuh, lo.
Menurut ahli kesehatan dan nutrisi, Shilpa Arora, dengan mengonsumsi bawang putih mentah di pagi hari dalam keadaan perut kosong sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Banyak ahli kesehatan yang menyebut bawang putih sebagai salah satu makanan yang bisa mengobati berbagai penyakit, lho!
Baca Juga: Tak Hanya Menambah Cita Rasa Makanan, Inilah 5 Manfaat Konsumsi Daun Bawang untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat Rutin Makan Bawang Putih Tiap Pagi
Memakan bawang putih di pagi hari bisa mengeliminasi racun yang enggak diperlukan oleh tubuh.
Kita hanya perlu makan satu siung kecil, kemudian segera minum segelas air putih hangat untuk menghilangkan rasanya yang enggak enak.
Hanya dengan itu saja, kita sudah bisa mendapatkan berbagai manfaat seperti di bawah ini.
1. Mengontrol Kolesterol dan Tekanan Darah
Tahukah kamu? Bawang putih bisa menguatkan profil lipid pada tubuh.
Profil lipid ini adalah bagian tubuh yang mengatur kolesterol dalam darah.
Dengan bawang putih, profil lipid akan semakin kuat dan membuat darah menstabilkan tekanan darah dan tingkat kolesterol.
Enggak hanya itu, sel tumor juga bisa hilang berkat bawang putih.
Baca Juga: Enggak Disangka, Ini Manfaat Bawang Putih Panggang yang Bisa Lindungi Tubuh dari Gangguan Kesehatan
2. Melancarkan Pencernaan
Makan bawang putih di pagi hari bisa menstimulasi pencernaan dan selera makan.
Semakin lancar pencernaan, maka enggak akan ada makanan yang bertumpuk dan membuat berat badan naik.
Untuk itu bagi yang sedang diare juga disarankan untuk makan bawang putih sebagai pengobatan alami.
3. Antibiotik Alami
Bawang putih adalah sumber antibiotik alami paling baik.
Sistem imun kita akan langsung bertambah jika kita makan bawang putih secara mentah.
Dengan begini, sistem imun akan lebih kuat untuk menangkal segala macam penyakit, khususnya demam dan flu.
Enggak heran banyak orang mengonsumsi bawang putih, meski dalam keadaan mentah.
Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Ternyata Ini Khasiat Mengoleskan Bawang Merah ke Leher
4. Detoksifikasi
Seperti yang sudah dikatakan sebelumnya, bawang putih ampuh untuk membuang racun di dalam tubuh.
Kalau kamu termasuk orang yang suka makan banyak, maka disarankan untuk makan bawang putih mentah pada pagi hari.
Nantinya bawang putih akan mengeliminasi semua kandungan yang enggak diperlukan tubuh dan keluar bersama kotoran.
Kita pun jadi enggak perlu khawatir untuk makan apapun.
Jadi jangan ragu lagi untuk makan bawang putih mentah di pagi hari.
Hanya dengan langkah kecil, kita langsung bisa mendapat manfaat yang banyak.
(Penulis: Marcel Mariana)
Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Ternyata Ini Khasiat Mengoleskan Bawang Merah ke Leher
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.