GridKids.id - Tahukah kamu bagaimana pertolongan pertama pada GERD atau saat asam lambung naik?
GERD adalah penyakit asam lambung di mana asam lambung naik dari perut ke tenggorokan.
Keadaan bisa disebabkan oleh beberapa keadaan, misalnya saja konidisi kesehatan dan juga gaya hidup enggak baik.
Baca Juga: Selama Ini Baru Tahu, Ternyata Ini 4 Makanan Penyebab GERD, Apa Saja?
Saat gejala asam lambung naik terjadi, biasanya muncul panas di dada atau heartburn yang bisa menjalar sampai ke belakang tulang dada.
Nah, ada beberapa hal yang bisa kita lakukan saat hal ini terjadi.
Inilah beberapa pertolongan pertama saat GERD atau asam lambung kambuh, antara lain:
Pertolongan Pertama saat GERD atau Asam Lambung Kambuh
1. Melonggarkan Pakaian
Hal pertama yang harus dilakukan adalah melonggarkan pakaian, karena tekanan pada perut bisa memicu naiknya asam lambung.
Oleh karena itu saat asam lambung naik, sebisa mungkin hilangkan tekanan yang ada pada perut.
Segera longgarkan ikat pinggang, kait celana, baju, atau apa pun yang membuat tubuh semakin terasa sesak.
Baca Juga: Aman dan Sehat Dikonsumsi, Inilah 5 Buah untuk Penyandang GERD
2. Berdiri Tegak
Tahukah kamu naiknya asam lambung juga bisa disebabkan karena postur tubuh?
Jadi saat GERD kambuh saat sedang duduk atau rebahan, cobalah untuk berdiri tegak.
Postur tubuh berdiri tegak bisa membantu mengurangi tekanan pada bagian otot kerongkongan bawah. Hal ini bisa mengurangi gejala asam lambung.
3. Mengunyah Permen Karet atau Minum Teh Jahe
Mengunyah permen karet memicu produksi air liur dan menelan.
Hal ini bisa meredakan gejala asam lambung naik dengan jalan mengencerkan dan membersihkan asam lambung dari kerongkongan.
Sedangkan jahe bisa meringankan serangan asam lambung.
Kita bisa memadukannya dengan teh hangat dan mengonsumsinya saat asam lambung naik.
Baca Juga: Hati-Hati, Kenali Penyebab Tenggorokan Sakit di Malam Hari, Salah Satunya Bisa Disebabkan GERD
4. Minum Obat
Saat asam lambung atau GERD kambuh, enggak lupa kita juga harus mengonsumsi obat.
Namun sebelum minum obat asam lambung, pastikan untuk berkonsultasi ke dokter lebih dulu, ya.
Nah, itulah beberapa pertolongan pertama yang bisa kita lakukan saat GERD atau asam lambung kambuh.
Asam lambung yang naik biasanya bisa sembuh beberapa jam setelah diberi beberapa pertolongan pertama di atas.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.