GridKids.id - Kids, sebagai orang Indonesia pasti sudah sangat akrab dengan tahu.
Yap, salah satu olahan kedelai yang populer ini sering dikonsumsi sebagai lauk tambahan atau camilan teman bersantai.
Rasanya gurih dan juga lembut sehingga banyak orang yang menggemari makanan yang satu ini.
Ada berbagai jenis tahu yang biasa dikonsumsi di Indonesia, seperti tahu putih, tahu cokelat, atau tahu kuning. Teksturnya juga beragam ada yang padat, lembut, dan sangat lembut (sutra).
Baca Juga: Banyak Dikonsumsi di Jepang, Inilah 4 Manfaat Kesehatan Miso untuk Kesehatan
Tahu merupakan sumber protein nabati yang baik untuk kesehatan tubuh. Bahkan, tahu sering digunakan sebagai sumber protein untuk orang-orang yang sedang menjalani diet atau program penurunan berat badan.
Lalu, apa saja manfaatnya untuk kesehatan tubuh? Yuk simak uraian lengkapnya di bawah ini.