Manfaat Vanili yang Baik bagi Kesehatan Tubuh
Berikut ini merupakan beberapa manfaat yang didapatkan dari mengonsumsi vanili, Kids. Apa saja, ya?
1. Kandungan Antioksidan
Salah satu manfaat vanili adalah adanya kandungan antioksidan di dalamnya. Antioksidan membantu melawan radikal bebas pada tubuh.
Vanili dapat melawan zat radikal yang berada di dalam tubuh maupun paparan dari lingkungan sekitar.
Nah, karena kandungan antioksidan di dalamnya sehingga vanili dapat digunakan untuk terapi penyandang kanker, lo.
2. Kandungan Mineral yang Bermanfaat
Selain antioksidan, vanili mengandung mineral yang bermanfaat bagi tubuh, lo. Mineral pada vanili berupa potasium dan mangnesium.
Magnesium berfungsi membantu menjaga kesehatan saraf dan otot, sedangkan potasium berperan memelihara kesehatan ginjal dan jantung.
Baca Juga: Dikenal Sebagai Tanaman Hias, Ketahui 6 Manfaat Tanaman Pucuk Merah bagi Kesehatan
Orang dewasa memerlukan 2.600-3.400 mg potasium dan 320-410 mg magnesium setiap harinya.
Kamu dapat mengonsumsi satu sendok makan ekstrak vanili untuk menjaga kesehatan tubuh.