GridKids.id - Apakah kamu pernah mendengar tanaman adas? Nama ilmiah dari tanaman ini adalah Foeniculum vulgare Mill.
Belum banyak yang tahu apa itu tanaman adas atau fennel. Namun, ternyata adas dapat dikonsumsi dan menjadi sumber nutrisi yang baik bagi tubuh.
Tanaman adas memiliki bau yang aromatik. Adas digunakan sebagai rempah bumbu dapur sekaligus obat.
Baca Juga: Apa yang Dimaksud dengan Tanaman Palawija? Inilah Contoh dan Manfaatnya
Selain itu juga digunakan sebagai bahan utama pembuat minyak telon bayi, Kids. Semua bagian dari tanaman adas mulai dari biji dan daun dapat dimanfaatkan untuk kesehatan.
Tanaman ini memiliki sifat antidemensia, antikanker, antioksidan, dan antiinflamasi.
Yuk, simak informasi berikut ini mengenai tanaman adas bagi kesehatan tubuh!
Manfaat Tanaman Adas yang Baik bagi Tubuh
Berikut ini merupakan beberapa manfaat dari tanaman adas bagi tubuh, yaitu:
1. Meredakan Peradangan (Inflamasi)
Salah satu manfaat daun adas adalah meredakan peradangan atau inflamasi pada tubuh. Manfaat ini berasal dari senyawa antiiflamasi pada tanaman adas, Kids.
Nutrisi antioksidan seperti flavonoid dan vitamin C pada tanaman adas dapat meredakan peradangan.
Asupan seperti polifenol dapat melindungi tubuh dari risiko terkena penyakit kronis, Kids.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Tanaman adas juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung. Manfaat tersebut berasal dari nutrisi dan sumber serat seperti folat dan kalium pada tanaman adas.
Menurut penelitian, serat dapat menurunkan risiko penyakit jantung soalnya dapat mengurangi jumlah total kolesterol dalam darah.
Baca Juga: 4 Bahan Organik yang Dapat Dijadikan Pestisida Alami untuk Merawat Tanaman di Rumah
Sedangkan kalium berfungsi untuk mencegah pembentukan senyawa yang disebut homosistein dengan mengubahnya menjadi senyawa metionin.
Jika jumlah homosistein yang berlebihan menumpuk maka dapat merusak pembuluh darah dan menyebabkan masalah jantung, Kids.
3. Membantu Mencegah Kanker
Tanaman adas mengandung senyawa anthole yang bersifat antikanker. Selain itu juga membantu melindungi tubuh dari risiko terkena kanker.
Menurut penelitian, senyawa anethole berpotensi membantu menghentikan dan mematikan pertumbuhan sel kanker payudara.
4. Meningkatkan Daya Ingat
Mampu meningkatkan daya ingat merupakan salah satu manfaat kesehatan dari tanaman adas.
Nah, salah satunya adalh melancarkan pergerakan otot dan mempertajam daya ingat. Manfaat tersebut berasal dari kandungan kolin dalam tanaman adas.
Di samping itu tanaman kolin dapat membantu penyerapan lemak dan mengurangi peradangan kronis dalam tubuh.
5. Menjaga Kesehatan Tulang
Salah satu manfaat tanaman adas adalah dapat menjaga kesehatan tulang. Manfaat ini berasal dari kandungan mineral dan vitamin pada adas.
Sehingga membantu membangun dan memelihara struktur dan kekuatan tulang dengan baik.
Di samping itu, tanaman ini mengandung zinc dan zat besi yang penting untuk pematangan kolagen.
Nah, demikianlah manfaat mengonsumsi tanaman adas.
Baca Juga: Mulai dari Menyiram Hingga Memupuk, Begini Cara Merawat Tanaman Hias Selama Musim Hujan
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.