GridKids.id - Sayuran yang dikonsumsi umumnya berguna untuk menjaga kesehatan tubuh karena memiliki kandungan yang baik, Kids.
Banyak sayuran yang baik untuk dikonsumsi.
Namun, ada sejumlah sayuran yang berbahaya jika dikonsumsi golongan darah O, nih.
Baca Juga: Berat Badan Cepat Naik, Ini Urutan Golongan Darah yang Mudah Gemuk
Hal tersebut tak boleh diabaikan oleh golongan darah O, karena bisa berakibat buruk untuk kesehatan.
Oleh sebab itu, penting mengetahui sayuran apa saja yang berbahaya dikonsumsi golongan darah O.
Lantas, apa saja sayuran yang berbahaya dikonsumsi golongan darah O? Yuk, kita cari tahu!
1. Terong
Salah satu sayuran yang sebaiknya diwaspadai pemilik golongan darah O adalah sayuran dari keluarga terong alias Solanacea, terutama terong dan kentang.
Kandungan lektin pada sayuran ini tergolong tinggi sehingga bisa memicu nyeri sendi dan merangsang munculnya penyakit artritis.
Sayuran dari keluarga ini yang menjadi pengecualian, yakni tomat.
Sayuran dari keluarga Solanacea memang mengandung lektin yang kuat, yakni panhemaglutinan, suatu senyawa khusus yang mampu membekukan darah semua golongan darah.
Namun, kandungan lektin ini ternyata enggak dapat dinetralkan di dalam tubuh pemilik golongan darah O.
Baca Juga: Golongan Darah B Wajib Tahu, Ini Makanan yang Harus Dihindari dan Penyakit yang Rentan Menghampiri
2. Jagung
Jagung juga perlu dihindari oleh para pemilik golongan darah O karena kandungan lektinnya dapat menghambat produksi insulin.
Kondisi ini akan menjadikan pemilik golongan darah O lebih mudah mengalami kegemukan dan berisiko menderita kencing manis atau diabetes mellitus, Kids.
3. Kubis-kubisan
Sayuran dari keluarga kubis-kubisan alias Brasicca diketahui dapat menghambat fungsi tiroid pemilik golongan darah O, yang secara alami lebih lemah dibanding pemilik golongan darah lainnya.
Adapun daftar sayuran yang termasuk dalam keluarga kubis-kubisan antara lain: kol hijau, Kol putih, kol merah, dan kembang kol cuciwis.
Baca Juga: Urutan Golongan Darah yang Boros dan Mudah Mengatur Uang Saat Punya Uang Berlebih
4. Taoge
Pemilik golongan darah O juga patut berhati-hari terhadap taoge alfalfa karena mengandung senyawa yang bisa mengiritasi saluran pencernaan.
Ini kemungkinan bisa memperparah hipersensitivitas dari saluran pencernaan.
5. Jamur
Pemilik golongan darah O juga perlu waspada terhadap jamur shiitake dan buah zaitun hitam yang diawetkan karena bisa memicu alergi.
Itu tadi beberapa jenis sayuran yang sebaiknya dihindari bagi pemilik golongan darah O.
Mulai sekarang, jangan dianggap remeh lagi, Kids. Penulis:
----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.