GridKids.id - Kids, apakah kamu termasuk yang suka menunda-nunda pekerjaan atau tugas sekolah?
Misalnya di akhir minggu kamu sudah berencana untuk mengerjakan tugas sekolah pagi-pagi tapi karena beberapa alasan kamu berakhir menundanya dan malah mengerjakannya sampai larut malam.
Perencanaan atau jadwal yang dibuat atau harusnya dilakukan jadi tertunda dan berjalan enggak sesuai harapanmu.
Sifat menunda-nunda pekerjaan atau melakukan sesuatu dikenal dengan istilah procrastinate.
Baca Juga: 3 Dampak Buruk Snooze Alarm, Bisa Turunkan Semangat untuk Memulai Hari
Dalam ilmu psikologi, orang yang memiliki kebiasaan ini biasanya merasa mereka butuh banyak waktu untuk bisa menyelesaikan suatu tugas.
Jika suatu pekerjaan atau tugas dirasa sulit, biasanya akan menyebabkan seseorang menjadi menunda untuk menyelesaikannya.
Selanjutnya akan dijelaskan beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi sifat suka menunda-nunda pekerjaan atau tugas, di antaranya:
1. Membuat daftar prioritas
Daftar kegiatan dan prioritas bisa membantumu untuk menentukan apa yang harus kamu selesaikan untuk bisa mengerjakan tahap atau kegiatan lainnya.
Kamu juga bisa membuat jadwal jam, hari, dan tanggal yang diperlukan untuk menyelesaikan pekerjaan atau tugas tertentu.
Buat checklist tugas-tugas beserta deadline pengerjaan dan penyelesaiannya, supaya kamu terdorong untuk memenuhi dan menyelesainya tugasnya.
Dengan membuat daftar prioritas atau list-to-do akan membuat seseorang bisa mengatur waktu pengerjaan tugas supaya tepat waktu atau sesuai deadline.
Baca Juga: Suka Menunda Mengerjakan Tugas? Mungkin Kamu Bagian dari 4 Zodiak Ini 2. Pengelolaan waktu dengan baik
Daftar prioritas bisa membuat seseorang bisa mengatur waktu lebih baik dan menghindarkan seseorang dari menumpuk pekerjaan.
Mencoba mengatur waktu untuk menyelesaikan tugas yang dirasa membutuhkan waktu lebih banyak.
Prinsip mengerjakan hal yang mudah lebih dulu baru mengerjakan hal yang sulit dan membutuhkan beberapa waktu untuk mengecek ulang.
Membiasakan diri untuk mengerjakan semua hal dengan bertahap bisa membantu seseorang belajar untuk mengatur atau mengelola waktu dengan lebih baik.
Baca Juga: Apa Itu Ritme Sirkadian yang Memengaruhi Kualitas Tidur Seseorang?
3. Mencari alasan untuk memotivasi diri
Sifat menunda bisa diatasi dengan mencoba memotivasi diri sendiri.
Jika kita memiliki motivasi atau goals untuk mencapai suatu hal dalam hidup, biasanya kita akan terus bersemangat untuk melakukan atau menyelesaikan sesuatu.
Misalnya kamu belajar dengan baik supaya bisa masuk sekolah favorit ketika lulus nanti.
Jika kamu punya tujuan atau motivasi ketika melakukan suatu, kamu akan tabah dan enggak pantang menyerah untuk menyelesaikan apapun tugas atau pekerjaan yang diberikan.
Baca Juga: 10 Kata Motivasi Bahasa Inggris yang Buat Harimu Lebih Bersemangat
4. Menghargai usaha yang dilakukan diri sendiri
Setelah semua upaya yang dilakukan untuk menyelesaikan banyak hal, jangan lupa untuk menghargai usaha yang kamu lakukan, ya, Kids.
Setelah berhasil menyelesaikan berbagai tugas yang harus kamu selesaikan, kamu juga bisa memberikan ruang untuk menghibur diri atau memberikan self reward.
Menjalankan hobi atau kesenanganmu bisa jadi cara untuk menghargai kerja keras yang kamu lakukan untuk mengatasi kebiasaan menunda-nunda mengerjakan tugas atau kewajibanmu.
Itulah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi kebiasaan menunda-nunda tugas atau kewajiban.
Satu hal yang perlu diterapkan untuk menjauhkan diri dari sikap menunda-nunda menyelesaikan sesuatu adalah kebiasaan yang berkelanjutan, ya, Kids.
Baca Juga: Pengertian dan Contoh Sikap Menghargai Keberagaman Bangsa Indonesia
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.