GridKids.id - Kids, akhir pekan ini bisa kamu manfaatkan untuk beristirahat lebih lama, nih.
Tidur yang nyenyak di malam hari bisa membantumu mengembalikan energi yang sudah kamu habiskan seharian.
Salah satu cara yang bisa dicoba untuk mendapatkan tidur yang berkualitas di malam hari adalah dengan menggunakan kaus kaki.
Kaus kaki yang biasanya dipakai sebagai alas ketika kita memakai sepatu atau ketika berada di dalam ruangan bisa digunakan untuk menghangatkan tubuh secara menyeluruh.
Baca Juga: Bisa Jadi Sarang Bakteri, Enggak Dianjurkan Pakai Sepatu Tanpa Kaus Kaki
Selain membuat tubuh terasa hangat, berikut adalah beberapa manfaat menggunakan kaus kaki ketika kita tidur, di antaranya:
1. Membantu tidur lebih cepat
Suhu tubuh seseorang akan menurun menjelang malam hari.
Suhu inilah yang memengaruhi jam biologis tubuh dan mengatur waktu tidur atau istirahat seseorang.
Ketika seseorang mulai tidur, suhu tubuhnya akan menurun sebanyak 1-2 derajat celcius.