GridKids.id - Panas dalam merupakan penyakit yang kurang menyenangkan karena membuat tenggorokan tak nyaman ketika makan atau minum, Kids.
Oleh sebab itu, banyak orang kan mencari obat untuk mengatasi panas dalam yang dialaminya.
Namun mengatasi panas dalam bukan hanya dengan mengonsumsi obat yang ada dicari di apotik, lo.
Baca Juga: Punya Efek Menyegarkan, Inilah Sederet Manfaat Cincau untuk Kesehatan Tubuh
Ada sejumlah makanan yang efektif mengatasi panas dalam yang menganggu.
Sejumlah makanan yang mampu menurunkan panas dalam mudah ditemukan dan memiliki harga yang terjangkau, Kids.
Lantas, apa saja makanan yang bisa menurunkan panas dalam? Yuk, kita cari tahu.
1. Makan sayur dan buah
Makanan untuk mengatasi panas dalam yang pertama ialah buah dan sayuran dengan kandungan vitamin C, Kids.
Ini karena, kandungan, serat, vitamin dan mineral di dalam sayuran mampu melancarkan pencernaan.
Ketika panas dalam kamu mengkonsumsi buah dan sayuran seperti wortel, bayam, brokoli, stroberi, anggur, dan lain sebagainya.
Baca Juga: Alami Panas Dalam Setelah Konsumsi Menu Idul Adha? Berikut Cara Mengobatinya dengan Bahan Alami
2. Madu
Mengonsumsi madu juga bisa mengatasi panas dalam yang menganggu.
Untuk mendapatkan manfaat madu, kamu bisa konsumsi madu murni ketika tenggorokan kering.
Untuk mengonsumsi madu bisa dengan mencampurkannya dengan air hangat, Kids.
Madu dengan air hangat akan membuat tenggorokan nyaman, Kids.
Selain itu, madu juga bisa digunakan untuk mengatasi bibir pecah-pecah.
Baca Juga: Bukan Gurun Sahara, Ternyata Ini 3 Tempat Paling Panas di Bumi, Suhu Ekstrem yang Enggak Masuk Akal
3. Perbanyak minum air putih
Untuk mengatasi panas dalam bisa dengan mengonsumsi air putih yang cukup.
Umumnya panas dalam diakibatkan dehidrasi atau kekurangan cairan oleh sebab itu penting untuk memperbanyak cairan, Kids.
Kamu bisa mengonsumsi 10 gelas perhari untuk mengatasi panas dalam.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.