GridKids.id - Kids, pernahkah kamu mencoba memakai kaus kaki saat tidur?
Beberapa orang suka menggunakan kaus kaki saat tidur. Terutama, saat udara sedang dingin atau musim hujan.
Nah, tahukah kamu kalau ternyata memakai kaus kaki saat tidur punya banyak manfaat?
Baca Juga: Dampak Buruk dari Kebiasaan Malas Mengganti Kaus Kaki, Salah Satunya Memicu Mata Ikan
Hal ini bukan cuma untuk menghangatkan kaki saja, lo.
Memakai kaus kaki saat tidur ternyata juga bisa membuat kita jadi lebih cepat tertidur dan juga membuat kita lebih sehat.
Inilah 4 manfaat tidur menggunakan kaus kaki yang sayang dilewatkan.
1. Lebih Cepat Tidur
Penelitian menunjukkan kalau memakai kaus kaki di malam hari bisa membantu lebih cepat tertidur.
Hal ini disebabkan karena kaus kaki bisa membuat kaki terasa lebih hangat dan nyaman. Nah, saat hangat, kaki akan mengirim pesan ke otak untuk menurunkan suhu tubuh.
Dengan begitu, akan memberi sinyal pada tubuh kalau sudah waktunya untuk tidur.
Baca Juga: Terkesan Sepele, Memakai Kaus Kaki Terlalu Ketat Bisa Berdampak Buruk bagi Kesehatan, Sudah Tahu?
2. Mengatasi dan Mencegah Kaki Kering
Memakai kaus kaki saat tidur bisa membantu mengatasi dan mencegah kaki kering atau tumit pecah-pecah, lo.
Ini akan menjaga kakimu tetap lembab, Kids.
Agar hasilnya maksimal, sebaiknya oleskan juga minyak atau pelembab pada kaki sebelum tidur.
3. Mencegah Penyakit
Penyakit raynaud terjadi saat darah enggak bisa bersirkulasi dengan baik.
Penyakit ini bisa disebabkan oleh beberpa faktor, misalnya saja seperti stres atau suhu dingin.
Hal itu menyebabkan mati rasa di tubuh atau rasa sakit yang tiba-tiba dan gejala mirip kram.
Nah, memakai kaus kaki sebelum tidur bisa membantu mencegah penyakit ini dengan mengatur suhu tubuh dan menjaga kaki terinsulasi.
Baca Juga: Bisa Jadi Sarang Bakteri, Enggak Dianjurkan Pakai Sepatu Tanpa Kaus Kaki
4. Tubuh Lebih Sehat
Mengenakan kaus kaki saat tidur bisa menurunkan suhu tubuh dan membantu sirkulasi darah jadi lebih baik.
Dengan begitu, bisa membantumu untuk tidur lebih nyenyak.
Tidur nyenyak akan membantu meningkatkan kesehatan, kebahagiaan, dan energi sehingga aktif sepanjang hari, Kids.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.