1. Dehidrasi
Tubuh butuh komposisi cairan dalam level tertentu agar bisa berfungsi dengan benar.
Saat cairan berada di bawah level normal, tubuh bisa menuntut asupan garam. Ini adalah sinyal dari tubuh agar kita minum lebih untuk mencukupi kebutuhan cairan.
Gejala lain dari dehidrasi adalah pusing, haus, produksi urine yang menurun, detak jantung lebih cepat, dan kram otot.
Baca Juga: Sering Dikonsumsi, Inilah 6 Makanan Penyebab Gigi Berlubang, Apa Saja?
2. Elektrolit Enggak Seimbang
Cairan dalam tubuh mengandung banyak mineral. Mineral-mineral dalam cairan inilah yang bisa mendukung kerja organ tubuh.
Saat kekurangan sodium, salah satu bagian elektrolit yang terkandung dalam garam, maka kerja tubuh enggak akan maksimal.
Kadar elektrolit yang enggak seimbang ini bisa membuat tubuh menuntut asupan garam.