GridKids.id - Kids, siapa di antara kamu yang suka mengonsumsi susu?
Hampir kebanyakan orang suka meminum susu karena rasanya yang lezat juga manfaatnya untuk tubuh.
Biasanya susu diminum di pagi hari ketika sarapan, tapi ternyata susu juga baik diminum sebelum tidur, lo.
Minum susu bermanfaat untuk membantu proses metabolisme glukosa dan lemak dalam tubuh.
Baca Juga: Apakah Benar Susu Bisa Menambah Tinggi Badan? #AkuBacaAkuTahu
Minum susu sebelum tidur termasuk camilan sehat yang padat gizi.
Enggak hanya membuat tidur menjadi lelap, minum susu juga bermanfaat membantu pola tidur jadi lebih baik.
Beberapa kandungan dalam susu juga bisa membantu mengurangi stres, lo. Berikut ini adalah beberapa manfaat minum susu sebelum tidur, antara lain: