GridKids.id - Kids, jika kamu penggemar teh herbal, pernahkah kamu mendengar tentang teh linden?
Meski enggak sepopuler teh herbal lainnya, teh ini memiliki beragam manfaat kesehatan, khususnya untuk membantu proses relaksasi tubuh supaya bisa tidur dengan nyenyak.
Teh linden terbuat dari bunga Tilia Cordata, Tilia platyphyllos yang dikeringkan.
Kandungan senyawa penenang dalam tanaman tilia sudah dikenal sejak ratusan tahun lalu di wilayah Amerika Utara. Tilia cordata merupakan jenis tilia yang memiliki senyawa penenang paling tinggi.
Baca Juga: Harus Coba, Teh dari 5 Jenis Bunga Unik Ini Punya Berbagai Khasiat Baik untuk Tubuh
Bunga linden yang sudah dikeringkan akan diseduh atau dihaluskan menjadi bubuk sebelum diseduh.
Teh bunga linden bisa dikonsumsi panas atau dingin, memiliki rasa manis yang khas teh linden dipercaya bisa membantu mengatasi gejala flu hingga masalah gangguan tidur jika dikonsumsi secara rutin.
Selanjutnya akan diuraikan manfaat mengonsumsi teh linden untuk kesehatan tubuh menurut penelitian, antara lain: