3. Menyingkirkan gangguan
Kalau ingin mengubah suatu perilaku, mulailah menyingkirkan hal-hal yang mengganggu.
Misalnya, kalau ingin berhenti makan camilan, singkirkanlah permen, keripik, dan kue kering. Terutama dari tempat yang terlihat jelas.
Sebagai gantinya, letakkan semangkuk buah di tempat-tempat camilan tersebut.
Baca Juga: Wajib Dihindari, 4 Kebiasaan Buruk Ketika Sarapan Ini Bisa Menganggu Kesehatan
4. Dukungan dari Orang Lain
Cari dukungan dari orang lain untuk memulai kebiasaan baru yang lebih baik. Misalnya kalau ingin lebih rajin berolahraga, carilah temannyang juga suka olahraga.
Hal ini bisa jadi penguat dan bisa membuat banyak orang disiplin menjalani perubahan dalam hidupnya.
Terakhir, saat mengambil langkah-langkah ini, jangan lupa untuk selalu bersabarlah dengan diri sendiri, ya!
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.