Fokus untuk memasukkan basket ke dalam keranjang membutuhkan gerakan motorik antara kaki, mata dan tangan yang harus seimbang.4. Membantu Kekuatan TulangGerakan main basket seperti melompat dapat membantu menguatkan tulang-tulang dan persendian di tubuh kamu.
Dengan rutin melakukannya, kamu dapat terhindar dari penyakit tulang karena basket dapat membuat tulang kamu menjadi kuat dan padat.5. Untuk Kesehatan KardiovaskularBasket juga dapat membantu meningkatkan kesehatan kardiovaskular.Jika rutin bermain, gerakan detak jantung kamu juga akan meningkat.
Jika sudah merasa lelah, kamu harus beristirahat sebentar dan biarkan jantung menjadi rileks, setelah itu kamu bisa melanjutkannya kembali.
Baca Juga: Inilah Beberapa Aturan Permainan Sepak Bola yang Harus Kamu Ketahui
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.