GridKids.id - Kids, tahukah kamu bagaimana teknik dasar atau cara yang benar dalam permainan bulu tangkis atau badminton?
Yap! Saat bermain bulu tangkis, kita enggak boleh bermain secara sembarangan. Ada beberapa aturan atau tata cara sendiri.
Olahraga yang satu ini memang populer, sehingga sering dimainkan. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui teknik dasar dalam permainan bulu tangkis.
Baca Juga: Rangkuman Materi Kelas 3 SD Tema 3, Teknik Menendang dalam Sepak Bola
Teknik dasar dalam permainan bulu tangkis ini meliputi:
1. Teknik memegang raket2. Teknik servis3. Teknik mengembalikan servis4. Teknik pukulan5. Teknik gerakan kaki, dan 6. Teknik posisi tubuh.
Yuk, kita cari tahu lebih jauh tentang teknik dasar ini!
Teknik Dasar Permainan Bulu Tangkis
1. Teknik Memegang Raket
Teknik ini berguna agar kita bisa menerima dan mengembalikan pukulan dengan baik. Ada 4 cara memegang raket, yaitu:
a. Forehand grip
Forehand grip dikenal juga dengan pegangan gabungan atau pegangan berjabat tangan. Hal ini karena cara memegang raket pada teknik ini mirip dengan berjabat tangan.
b. Backhand grip
Backhand grip adalah teknik untuk menggunakan ibu jari sebagai tumpuan dari segala kekuatan. Biasanya ujung ibu jari diletakkan pada permukaan yang lebar di gagang raket.
c. American grip
American grip dikenal juga dengan pegangan pukul kasur. Hal itu karena posisi tangan dengan teknik ini mirip saat kita sedang memukul kasur.
d. Kombinasi
Teknik memegang raket satu ini menggabungkan antara teknik forehand grip dan backhand grip.
Baca Juga: Rangkuman Materi Kelas 3 SD Tema 3, Teknik Dasar Permainan Basket
2. Teknik Servis
Servis atau service adalah pukulan permulaan atau awalan.
Teknik servis dalam bulu tangkis dilakukan dengan mengarahkan shuttlecock ke kanan, kiri, depan, ataupun belakang pemain lawan.
Ada 4 jenis teknis servis, yaitu:
a. Long service
Servis panjang dilakukan dengan memukul shuttlecock setinggi mungkin, lalu jatuh di garis belakang lawan.
b. Short service
Servis pendek merupakan teknik memukul shuttlecock ke arah lawan dengan mengarah pada area garis depan lawan.
c. Drive service
Drive service dikenal juga dengan sebutan servis datar. Teknik ini dilakukan dengan cara memukul dengan keras dan cepat.
d. Flick service
Teknik yang juga dikenal dengan nama service cambuk ini adalah teknik memukul dengan cara cambukan atau biasa disebut dengan smash.
Baca Juga: Teknik Dasar Renang Gaya Bebas: Gerak Kaki, Tungkai, Meluncur, Pengambilan Napas
3. Teknik Mengembalikan Servis
Ada dua cara mengembalikan servis, yaitu dropshot dan netting.
Dropshot adalah teknik mengembalikan servis dengan cara menyerang lawan dengan memukul secara halus atau dengan dorongan.
Sedangkan netting adalah teknik mengembalikan servis dengan cara menempatkan shuttlecock sedekat mungkin dengan net.
Baca Juga: Teknik Dasar Berenang untuk Pemula dan Manfaatnya yang Wajib Diketahui
4. Teknik Pukulan
Ada 3 teknik pukulan dalam permainan bulu tangkis, yaitu smash, overhead, dan drive.
Smash adalah teknik memukul shuttlecock dengan kekuatan penuh agar jatuh tajam ke arah lawan.
Overhead adalah teknik memukul yang mengarahkan shuttlecock melewati posisi tubuh berdiri lawan.
Sedangkan drive adalah teknik memukul dengan cara cepat dan mendatar.
5. Teknik Gerakan Kaki
Teknik yang satu ini juga enggak kalah penting, Kids, yaitu teknik gerakan kaki.
Melalui gerakan kaki, kita bisa mengatur perpindahan tubuh untuk mengambil shuttlecock yang diberikan oleh lawan.
Selain itu gerakan kaki juga dibutuhkan untuk mengimbangi gerak bagian tubuh yang lainnya dalam bermain.
Baca Juga: Teknik Dasar Permainan Sepak Bola, Yaitu Mengontrol dan Menembak
6. Posisi Tubuh
Posisi tubuh yang benar dalam melakukan permainan bulu tangkis adalah sebagai berikut:
- Saat bertahan dan menyerang, posisikan tumpuan tubuh pada kaki kanan dan kiri.
- Tekuk kedua lutut dan berdiri dengan ujung kaki. Posisi bagian tubuh pinggang ke atas dalam keadaan tegak.
- Kedua kaki dibuka selebar bahu. Kaki bisa sejajar atau salah satu kaki berada di depan.
Nah, itulah cara atau teknik dasar dalam permainan bulu tangkis, mulai dari teknik memegang raket sampai posisi tubuh.
(Penulis: Sarah Nafisah & Danastri Putri)
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.