GridKids.id - Kids, tahukah kamu apa dampak kalau tubuh kelebihan gula?
Makanan manis memang lezat dan banyak digemari, terutama untuk anak-anak. Misalnya saja permen, kue es krim, cokelat, dan lainnya.
Namun, ternyata mengonsumsi gula berlebih enggak baik untuk tubuh, lo.
Baca Juga: Perlu Diperhatikan, Ini 5 Dampak ketika Tubuh Kekurangan Gula
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan pengurangan jumlah asupan gula kurang dari 10 persen dari asupan energi harian.
Bahkan, lebih baik lagi kalau kurang dari 5 persen.
Hmm... memang, apa saja dampak kelebihan gula untuk tubuh, ya?