5 Dampak Ketika Tubuh Kekurangan Gula
1. Hipoglikemia (gula darah rendah)
Hipoglikemia adalah kondisi ketika kadar glukosa darah (gula darah) lebih rendah dari rentang normal.
Kondisi ini dapat terjadi ketika produksi hormon insulin dari pankreas enggak berimbang dengan asupan glukosa (gula) yang terlalu sedikit.
2. Kekurangan energi Kamu akan butuh energi untuk menjalankan fungsi organ dan aktivitas sehari-hari.
Nah, Ssbagian besar energi berasal dari gula. Gula dari makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh akan berubah menjadi glukosa dan melewati proses pembentukan energi.
3. Menurunkan Kerja Otak
Ketika seseorang enggak mengonsumsi gula sama sekali, hal ini akan berdampak besar pada kerja otak. Otak akan kehilangan sebagian sumber energinya dan dapat memengaruhi kerja organ yang lain.
Baca Juga: Bisa Berdampak Buruk bagi Kesehatan, Ini 6 Cara Mudah Mengurangi Asupan Gula Berlebih