GridKids.id - Setiap manusia pasti menginginkan tubuh yang sehat dan memiliki umur panjang, Kids.
Namun, tubuh yang sehat bisa sulit terjadi karena pola hidup yang salah.
Oleh sebab itu penting menerapkan pola hidup sehat dan olahraga secara teratur agar sehat dan berumur panjang.
Baca Juga: Tak Sengaja Minum Jus Timun dan Labu Siam, Ternyata Bantu Atasi Penyakit Berbahaya Ini
Salah sumber alami yang baik untuk tubuh yaitu timun, karena memiliki kandungan rendah kalori, lemak, kolesterol, dan natrium
Banyak cara untuk mendapatkan manfaat timun salah satunya menambahkan potongan timun ke dalam air putih.
Lantas, apa saja manfaat timun yang dimasukkan ke dalam air putih? Yuk, kita cari tahu!
1. Menurunkan berat badan
Menambahkan timun ke dalam air putih akan membantu menurunkan berat badan, Kids.
Selain itu, minum air putih yang ditambah timun bisa mengurangi risiko obesitas atau berat badan berlebihan.
Obesitas bisa memicu beberapa penyakit kronis seperti diabetes hingga penyakit jantung.
Baca Juga: Jus Timun Melon Segar, Resep Ampuh Kembalikan Semangat dan Kesegaranmu
2. Menurunkan tekanan darah
Mengonsumsi air yang ditambah timun sangat baik untuk penyandang hipertensi.
Ini karena, air dan timun akan menjaga tekanan darah tetap stabil sehingga enggak memicu gejala berat, Kids.
Air rendaman timun memiliki kandungan kalsium yang tinggi.
Kandungan tersebut sangat bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Tekanan darah tinggi bisa memicu komplikasi seperti sakit jantung yang berbahaya.
Baca Juga: Jangan Salah, Ini Cara Menyimpan Timun Agar Tetap Segar, Sudah Tahu?
3. Kaya antioksidan
Timun kaya akan kandungan antioksidan, magnesium, kalium, fosfor, vitamin A, vitamin K, nutrisi, dan lainnya.
Antioksidan dalam timun dapat mencegah kerusakan sel akibat serangan radikal bebas.
Nah, itu tadi manfaat air putih dan timun yang memberikan dampak baik untuk tubuh ketika dikonsumsi bersamaan, Kids.
Kamu juga bisa melakukanya di rumah untuk menjaga tubuh tetap sehat dalam situasi pandemi.
----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.