Salah Satunya Melancarkan Peredaran Darah, Ini 5 Manfaat Minum Air Panas untuk Kesehatan Tubuh

GridKids.id - Minum air panas sering dihindari banyak orang terlebih dalam kondisi suhu panas, Kids.

Namun, mengonsumsi air panas memiliki banyak manfaat kesehatan yang enggak boleh dianggap remeh.

Meski memiliki manfaat kesehatan, ada beberapa aturan ketika minum air panas agar memberikan dampak positif bukan negatif.

Baca Juga: 4 Tips Ampuh Supaya Gelas Enggak Pecah Saat Dituang Air Panas, Apa Saja?

Salah satu yang perlu diperhatikan yaitu, minum air panas dengan suhu  di bawah 100 derajat celcius.

Suhu aman mengonsumsi air panas ialah 60-70 derajat celcius, jika melebihi suhu terebut bisa berisiko mencederai mulut.

Oleh sebab itu, memastiakan terlebih dahulu suhunya sebelum mengonsumsi air panas tersebut, Kids.

Lantas apa saja manfaat mengonsumsi air panas? Yuk, kita cari tahu.

1. Melancarkan saluran napas

Air panas yang hendak dikonsumsi akan mengeluarkan uap panas, Kids.

Ketika uap panas terhirup hidung maka akan melancarkan hidung tersumbat sehingga pernapasan kembali normal dan lancar. 

2. Menyehatkan saluran pencernaan

Mengalami gangguan saluran pencernaan bisa diatasi dengan mengonsumsi air panas.

Ini karena, makanan akan lebih sulit dicerna oleh usus ketika kamu mengonsumsi air dingin.

Baca Juga: Stop! Jangan Lagi Seduh Jahe dengan Air Panas, Menurut Ahli Ini Cara yang Benar Agar Dapat Khasiatnya

3. Memperbaiki sistem saraf pusat

Untuk yang belum tahu, kurang minum bisa menurunkan kerja sistem saraf sehingga menganggu saraf yang mengatur saya ingat hingga suasana hati.

Air panas yang dikonsumsi akan membantu meningkatkan kinerja sistem saraf sehingga menghilangkan anxiety juga memperbaiki mood, Kids.

4. Melancarkan peredaran darah

Mengonsumsi air panas juga bermanfaat untuk melancarkan peredaran darah dan mempengaruhi kesehatan, Kids.

Peredaran darah yang lancar bisa mengurangi risiko tekanan darah hingga penyakit kardiovaskular.

Selain itu, air panas juga bermanfaat ketika digunakan untuk mandi karena bisa mendorong arteri membuka aliran darah berjalan lebih lancar.

Baca Juga: Salah Satunya Menggosok dengan Air Panas, Ini 4 Kesalahan Saat Membersihkan Noda yang Jarang Disadari

5. Membuat tidur lebih nyenyak

Minum air panas juga bisa menghilangkan kegelisahan sehingga tidur malam lebih nyenyak.

Hal ini juga sudah dilakukan penelitian, jika mengonsumsi air panas sebelum tidur bermanfaat membuat tidur nyenyak, Kids.

Nah, itu tadi manfaat minum air panas untuk kesehatan tubuh yang enggak boleh dilewatkan. 

-----

Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.