GridKids.id - Kids, tahukah kamu bahwa gadget yang kamu gunakan sehari-hari menghasilkan blue light atau sinar biru yang berbahaya untuk kesehatan?
Blue light atau sinar biru dalam ilmu kesehatan mata digolongkan sebagai high-energy visible light (HEV light).
Sumber alami terbesar penghasil sinar ini adalah matahari, selain itu juga berasal dari berbagai layar digital seperti layar komputer, smartphone, televisi, dan peralatan elektronik lainnya.
Ketika siang hari, manusia sering terpapar sinar biru dari cahaya matahari. Sinar ini bermanfaat untuk meningkatkan perhatian dan mood seseorang.
Baca Juga: Selamatkan Kesehatan Mata dari Bahaya Sinar Biru Layar Ponsel dengan Cara Sederhana Ini
Sinar biru juga berperan dalam pengaturan jam biologis manusia atau disebut juga dengan ritme sirkadian (circadian rhythm).
Berikut akan dijelaskan tentang bahaya terpapar sering terpapar sinar biru di malam hari. Yuk, simak uraian lebih lanjutnya di bawah ini!