1. Memperlambat Metabolisme
Menurunkan berat badan dengan cepat bisa memperlambat metabolisme, Kids.
Ketika metabolisme dalam tubuh melambat akan berdampak pada proses pembakaran kalori akan menyesuaikan dengan penyusutan berat badan.
Metabolisme melambat akan berdampak ketika makan, tubuh melakukan pembakaran kalori lebih lambat sehingga memicu lonjakan berat badan.
Baca Juga: Ketahui 4 Manfaat Konsumsi Quinoa, Asupan Diet yang Bisa Cegah Kanker
2.Menurunkan Massa Otot
Menurunkan berat badan secara drastis dalam waktu singkat akan menghilangkan massa otot.
Kehilangan massa otot bisa terjadi jika kamu tiba-tiba membatasi asupan kalori.
Ini membuat seseorang sulit menurunkan berat badan karena massa otot enggak cukup, otot dibutuhkan untuk membakar banyak kalori, Kids.