1. Hindari Polutan
Kamu perlu menghindari paparan polutan di dalam ruangan maupun luar ruangan. Polusi ini dapat memperburuk kesehatan paru-paru karena polutan dapat mempercepat penuaan pada paru-paru. 2. Minum Banyak Air Ada lapisan tipis lendir di dalam paru-paru sehingga kamu harus mendapatkan cukup air. Menjaga diri agar tetap terhidrasi harus meminum banyak air agar paru-paru tetap bisa bekerja dengan baik. Tubuh yang terhidrasi dapat membuat kita lebih mudah mengeluarkan lendir di paru-paru.
Baca Juga: Bisa Bikin Napas Lebih Lega, Ini 4 Minuman yang Baik untuk Kesehatan Paru-Paru