GridKids.id - Mengonsumsi dark chocolate atau cokelat hitam memiliki manfaat kesehatan yang baik untuk tubuh, Kids.
Cokelat hitam enggak memiliki campuran susu atau mentega tambahan karena hanya mengandung kakao dan mentega kakao.
Umumnya dark chocolate memiliki cita rasa yang lebih pahit dibandingkan cokelat pada umumnya.
Baca Juga: Kreasi Camilan Manis, Ini Resep Churros Cokelat yang Renyah Tahan dan Lama
Selain itu, dark chocolate memiliki kandungan berbagai nutrisi sehingga baik untuk tubuh.
Kandungan nutrisi yang dimaksud seperti, karbohidrat, protein, kalsium, zat besi, magnesium, fosfor dan kalium.
Lalu, apa saja manfaat dari mengonsumsi dark chocolate? Yuk, kita cari tahu!
1. Menurunkan tekanan darah
Dark chocolate sendiri memiliki kandungan flavanol yang bermanfaat untuk tubuh, Kids.
Kandungan flavanol dalam dark chocolate dapat menstimulasi endothelium, lapisan tunggal yang melapisi arteri.
Selain itu, kandungan ini dapat memperbaiki aliran darah dan membuat tekanan darah agar lebih stabil.
Baca Juga: Enggak Semua Baik untuk Kesehatan, Perhatikan 4 Hal Ini saat Memilih Cokelat untuk Dikonsumsi
2. Menurunkan risiko serangan jantung
Dark chocolate sangat bermanfaat untuk menghambat oksidasi LDL.
Oksidasi LDL merupakan senyawa dengan Radikal bebas yang bisa merusak jaringan tubuh.
Oleh sebab itu mengonsumsi dark chocolate sangat baik untuk menangkal radikal bebas, Kids.
3. Melindungi kulit dari sinar ultraviolet
Dark chocolate sangat bermanfaat untuk melindungi kulit dari sinar ultraviolet, Kids.
Ini karena, dark chocolate memiliki kandungan flavanol yang efektif melindungi kulit agar kulit enggak rusak akibat paparan ultraviolet.
Bukan hanya itu, flavanol bisa memperbaiki aliran darah ke kulit serta meningkatkan kelembapan kulit agar enggak gampang kusam.
Baca Juga: Resep Minuman Berbahan Dasar Cokelat ala Kafe Dijamin Mudah dan Enak, Begini Cara Membuatnya
4. Meningkatkan kecerdasan
Manfaat dark chocolate bisa meningkatkan daya ingat dan kecerdasan otak.
Kamu bisa mengonsumsi dark chocolate rutin dapat meningkatkan aliran darah ke otak.
Ketika aliran darah ke otak maksimal maka akan meningkatkan kinerja otak akan semakin maksimal, Kids.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.