GridKids.id - Kids, tentunya sudah enggak asing dengan metabolisme.
Metabolisme merupakan serangkaian proses kimia di dalam tubuh yang terus menerus berlangsung supaya organ tubuh dapat melakukan fungsinya.
Fungsi metabolisme antara lain mencerna makanan, memperbaiki sel-sel yang rusak, bernapas, menyaring kotoran, dan lainnya.
Salah satu yang memengaruhi metabolisme adalah faktor genetik.
Baca Juga: Bisa Berdampak Buruk bagi Kesehatan, Ini 6 Cara Mudah Mengurangi Asupan Gula Berlebih
Namun, ada beberapa cara yang dapat diterapkan untuk meningkatkan metabolisme tubuh, Kids.
1. Minum Teh Oolong aAtau Teh Hijau
Cara meningkatkan metabolisme tubuh adalah dengan minum teh oolong atau teh hijau. Soalnya, kedua teh tersebut dipercaya dapat meningkatkan metabolisme hingga 4-5%.
Selain itu, kandungan kedua teh ini dapat membantu sebagian lemak tubuh yang disimpan menjadi asam lemak bebas.
Sehingga mampu meningkatkan pembakaran lemak hingga 10-17%.