1. Buah dan sayuran
Mengonsumsi buah dan sayuran bukan hanya baik untuk menangkal virus dan menjaga kondisi tubuh, Kids.
Selain itu buah dan sayuran sangat efektif untuk mencegah ketombe akibat masalah kulit.
Ini karena, ada kandungan serat yang tinggi dan nutrisi dapat membantu mengatasi ketombe.
Selain itu, memasak sayuran juga bisa membantu melepaskan sejumlah nutrisi esensial dan non-esensial dan terserap dalam tubuh.
Baca Juga: Bikin Kulit Kepala Lebih Sehat, Ini Beberapa Cara untuk Mengatasi Ketombe yang Mengganggu
2. Makan yang memiliki lemak sehat
Bukan hanya buah, makanan yang memiliki kandungan lemak sehat juga dapat digunakan untuk menghilangkan ketombe.
Ini karena, makanan yang mengandung asam lemak omega-3 dan omega-6 sangat membantu kesehatan rambut dan kulit, Kids.