GridKids.id - Kids, pernah enggak terngiang-ngiang dengan satu lagu sampai kita heran sendiri?
Lagu tersebut selalu terputar dalam benak dan bahkan bisa kita nyanyikan tanpa sadar.
Beberapa kasus juga terjadi pada lagu yang enggak kita sukai sekalipun, pasti rasanya aneh banget karena lagu itu seolah mau enggak mau keluar dari dalam pikiran kita.
Fenomena tersebut disebut dengan earworm, yaitu fenomena ketika sebuah potongan musik terngiang dalam benak dan enggak bisa hilang dengan sendirinya mirip dengan kaset rusak.
Baca Juga: Bukan Sekadar Hobi, Siapa Sangka Mendengarkan Musik Punya Banyak Manfaat Tak Terduga
Beberapa faktor yang bisa menyebabkan kondisi earworm adalah lagu yang liriknya berulang, nada yang catchy atau mudah diterima telinga, dan ritme yang enggak biasa.
Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa dicoba untuk mengatasi kondisi earworm, antara lain :
1. Mengunyah permen karet
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Philip Beaman, dkk, menyatakan bahwa mengonsumsi permen karet bisa merangsang lidah, gigi, dan organ yang memicu keluarnya kata-kata untuk mengurangi kerja otak dalam membentuk memori atau ingatan tentang musik dan suara didengar oleh seseorang sebelumnya.
2. Mengeluarkan suara
Victoria Williamson dari University of Sheffield menyatakan bahwa menyibukkan otak bisa mengurangi efek earworm.
Kegiatan seperti membaca doa, membacakan puisi atau menyanyikan lagu yang berbeda dari yang membuat kita mengalami earworm akan mengurangi efek dari fenomena ini.
Baca Juga: Cara Menjaga Kesehatan Telinga, Salah Satunya Jangan Dengarkan Musik Terlalu Keras
3. Mengalihkan fokus pada hal lain
Mencoba mengalihkan fokus dengan mengingat jadwal kegiatan hari ini.
Salah satunya denan mereview buku yang sudah selesai dibaca, atau membaca artikel di surat kabar online bisa membantu mengurangi efek earworm yang dialami seseorang.
4. Mendengarkan lagunya dari awal hingga akhir
Fenomena earworm membuat sepotong bagian lagu terputar terus di dalam benak seseorang.
Salah satu cara yang bisa dicoba untuk mengatasinya adalah dengan mencoba mendengarkan keseluruhan lagu.
Itulah empat hal yang bisa dicoba ketika kamu mengalami fenomena earworm karena potongan lagu yang terputar dalam benakmu terus menerus.
Kondisi ini dianggap sangat normal terjadi pada setiap orang, jadi enggak perlu terlalu khawatir jika kamu mengalaminya.
Namun, jika kamu mendengarkan musik yang sebenarnya enggak terputar atau dimainkan oleh siapapun, kamu perlu menghubungi psikolog.
Hal tersebut dilakukan untuk memastikan kamu enggak menderita endomusia yaitu obsesi yang menyebabkan seseorang mendengar musik yang sebenarnya enggak terputar.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.