GridKids.id - Kids, kamu tahu enggak teknik dasar dalam permainan bola basket yang digemari banyak orang?
Penjelasan mengenai teknik dasar dalam permainan bola basket merupakan materi kelas 3 SD tema 3.
Basket merupakan salah satu olahraga yang digemari banyak orang selain sepak bola.
Baca Juga: Pengertian Gerak Lokomotor Permainan Bola Basket
Basket sendiri dimainkan oleh dua tim dengan masing-masing pemain 5 orang untuk tiap tim.
Namun, sebelum bermain basket harus mengetahui teknik dasarnya dahulu agar enggak salah.
Lalu, apa saja teknik dasar dalam permainan basket? Yuk, kita cari tahu!
1. Shooting
Teknik dasar dalam permainan bola basket yang pertama harus dikuasai ialah Shooting atau menembak, Kids.
Dengan teknik menembak yang baik akan membantu tim untuk menambah poin.
Teknik menambak yang baik ialah bola masuk ke ring dan berhasil menambah Poin untuk tim.
Menembak bola ke arah ring bisa menghasilkan dua hingga tiga poin.
Baca Juga: Istilah-Istilah dalam Olahraga Basket: Dribble, Lay up, Three Points
Ketika ingin melakukan tembakan harus memahami konsep Balance, Eyes, Elbow, dan Follow Through.
Balance merupakan keseimbangan tubuh yang penting ketika melakukan tembakan ke arah ring.
Eyes ialah istilah agar pemain fokus saat akan melakukan tembakan ke arah ring.
Elbow merupakan gerakan yang membentuk sudut 90 derajat untuk memberikan kekuatan pada tembakan.
Follow through merupakan posisi jari tangan mengarah ke ring yang berurusan untuk mendapatkan putaran bola yang baik.
2. Dribbling
Teknik dasar dalam permainan basket selanjutnya ialah dribbling atau menggiring bola, Kids.
Untuk meraih kemenangan dalam bola basket dibutuhkan teknik menggiring bola yang benar.
Jika teknik menggiring bola benar makan membantu pemain bergerak berpindah-pindah posisi.
Ketika ingin melakukan menggiring bola harus memahami bagian telapak tangan yang digunakan.
Menggiring bola bisa menggunakan bagian jari-jari tangan untuk memantulkan bola.
Posisi tubuh ketika menggiring bola juga perlu diperhatikan, ketika dribbling tubuh harus rendah dengan lutut sedikit menekuk.
Ketika menggiring bola bisa dilakukan dengan tangan kiri, karena tangan kanan sebagai tumpuan.
3. Passing
Teknik dasar dalam permainan basket selanjutnya ialah passing atau mengoper bola.
Untuk melatih teknik dasar satu ini memerlukan orang lain agar lebih maksimal.
Ketika melakukan passing, kamu harus memperhatikan jarak teman satu tim untuk menerima bola.
Teknik dasar mengoper perlu melakukannya dengan kedua tangan.
Baca Juga: Banyak Digemari, Ketahui Manfaat Olahraga Basket Untuk Kesehatan
4. Defense
Defense merupakan teknik dasar yang penting dipelajari agar lawan enggak mudah mencetak poin.
Ada beberapa teknik bertahan yang bisa dilakukan dalam permainan basket seperti close-out, pass denials, weak side help, dan lain sebagainya.
Untuk pemula bisa mempelajari teknik stealing dan blocking terlebih dahulu.
Teknik stealing sebuah gerakan merebut bola dari pemain lawan saat sedang dipegang, dioper, atau digiring.
Saat melakukan teknik ini pastikan enggak menyentuh lengan lawan karena akan melanggar.
Teknik blocking, dilakukan tim ketika bertahan dengan menepis tembakan dari pemain lawan.
Baca Juga: Bertabur Pemain Bintang NBA, Ini Daftar Nama Pemain Timnas Basket AS di Olimpiade Tokyo 2020
5. Pivot
Teknik dasar dalam permainan basket selanjutnya ialah pivot atau berputar.
Gerakan berputar dilakukan dengan memperhatikan keseimbangan dan koordinasi tubuh yang baik.
Menggunakan teknik ini bisa digunakan untuk meningkatkan serangan dan mempertahankan bola dari serangan, Kids.
Nah, itu tadi teknik dasar permainan basket yang perlu dipahami ketika ingin bermain.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.