1. Cedera Jaringan
Penyebab paling umum sakit punggung adalah cedera jaringan.
Cedera jaringan tulang belakang umumnya menimbulkan gejala sakit punggung bagian kanan atau kiri.
Cedera jaringan ini bisa terjadi di otot, persendian, atau bagian lain di tulang belakang. Cedera ini sering disebabkan olahraga atau kecelakaan.
Baca Juga: Sakit Punggung Saat Tertidur? Gunakan Posisi Tidur Ini untuk Mengatasinya, Tubuh Lebih Ringan
2. Masalah Tulang
Masalah tulang seperti artritis sampai penyempitan tulang belakang bisa menyebabkan sakit di salah satu bagian punggung.
Gangguan di tulang bisa membuat rasa sakit dari punggung menjalar sampai ke kaki.
Saat penderita artritis mengalami nyeri pinggul kanan, cara berjalanya otomatis ikut berubah untuk mencegah nyeri semakin parah.
Akibat postur yang enggak pas itu, otot di bagian punggung kiri tertarik dan bisa mengalami cedera dan sakit.