GridKids.id - Hipertensi adalah penyakit karena tekanan darah tinggi.
Sering dianggap sepele, ternyata jika hipertensi enggak di atasi dengan cepat bisa menyebabkan masalah serius.
Bahkan hipertensi dapat menyebabkan berbagai komplikasi kesehatan yang membahayakan nyawa, seperti jantung hingga stroke.
Untuk itu selalu waspadai jika ada lonjakan dalam tekanan darah tinggi.
Ada beberapa faktor mengapa seseorang mengalami tekanan darah tinggi.
Namun, darah tinggi bisa ditangani dengan mengonsumsi makanan sehat, hingga mengurangi minuman berkafein.
Faktor seseorang darah tinggi
- Mengonsumsi makanan yang tinggi garam
- Pola hidup yang enggak sehat
- Mengonsumsi makanan olahan atau makanan cepat saji
- Stres atau banyak pikiran
Gelaja darah tinggi:
1. Pusing
2. Sakit kepala
3. Sesak napas
4. Mimisan
5. Sakit dada
Baca Juga: Selain Enak, 6 Jenis Makanan Ini Baik Untuk Penyandang Darah Tinggi, Apa Saja?
Selain itu, ada beberapa orang yang berpontensi mengalami penyakit darah tinggi:
1. Riwayat keluarga
Faktor keturunan enggak bisa diubah, dan jadi salah satu faktor paling berisiko.
Nah, coba cari tahu, apakah anggota keluargamu ada yang memiliki riwayat penyakit darah tinggi atau enggak.
Jika keluarga memiliki riwayat penyakit darah tinggi, biasanya anggota lain lebih berisiko dengan penyakit yang sama.
2. Berat badan
Jika berat badan tubuh enggak ideal akan menimbulkan sejumlah penyakit.
Orang-orang dengan penyakit obesitas juga bisa mengalami darah tinggi.
Ini karena jantung bekerja lebih keras untuk mengedarkan darah ke seluruh tubuh.
3. Terlalu banyak konsumsi kafein
Kopi salah satu minuman yang bisa memicu darah tinggi dan penyakit jantung.
Dilansir Kompas.com, kopi memang mengandung kafein yang merupakan salah satu stimulan.
Stimulan merupakan zat yang meningkatkan aktivitas pada sistem saraf pusat sehingga kita merasa lebih sadar, fokus, dan waspada.
Baca Juga: Jangan Lagi Konsumsi Nasi dengan 3 Lauk Ini, Bisa Bikin Gula Darah Tinggi Hingga Kanker4. Stres
Banyak pikiran bisa menjadi faktor yang memunculkan penyakit hipertensi.
Saat kita banyak pikiran atau stres, maka tekanan darah dapat naik naik dengan drastis.
Sebaiknya terapkan olahraga teratur dan konsumsi makanan sehat.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.