GridKids.id - Kids, sadarkah kamu bahwa ketika hujan, kita cenderung merasa mengantuk dan kadang juga malah tanpa sadar tertidur?
Beberapa orang merasa senang jika hujan turun karena mereka bisa tertidur dengan nyenyak.
Suara rintik hujan bisa membantu mereka untuk rileks dan menghilangkan rasa cemas sehingga mereka bisa tidur dengan baik.
Sebuah studi yang diterbitkan oleh Jurnal Brain Science pada 2016, menyatakan suara hujan bisa memberikan energi positif melalui aromanya yang membangkitkan memori indah di masa lalu.
Baca Juga: Proses Terjadinya Petir dan Cahaya Kilat Saat Hujan Berlangsung
Hal inilah yang membuat suara hujan yang teratur sering dijadikan sebagai latar suara untuk video relaksasi atau meditasi, karena memberikan efek ketenangan.
Lalu apa sajakah penjelasan tentang suara hujan yang bisa membuat seseorang merasa mengantuk bahkan tertidur? Yuk, langsung simak penjelasannya lebih lanjut di bawah ini!
1. Suara hujan seperti lagu pengantar tidur
Ritme suara hujan yang teratur terdengar seperti lagu pengantar tidur yang bisa membuat seseorang tidur lelap lebih cepat
Bunyi hujan yang terdengar diproses oleh otak sehingga yang mendengarnya merasa lebih rileks.
Ketika ini terjadi dihasilkan juga gelombang alfa yang mendekati situasi otak yang mirip ketika manusia sedang tertidur.
Baca Juga: Bermain Hujan Memicu Datangnya Flu atau Pilek? Ternyata Ini Faktanya yang Perlu Diketahui
2. Kadar oksigen yang menurun di udara
Ketika hujan, kadar oksigen di udara cenderung menurun dan tekanan udara menjadi lebih rendah karena kelembapan meningkat.
Hal inilah yang membuat otak menjadi rileks dan membuat seseorang jadi merasa mengantuk.
3. Kandungan ion negatif di udara meningkat
Kilat dan gesekan antara air hujan di udara menghasilkan banyak ion negatif yang mempengaruhi sistem pernapasan, peredaran darah, saraf, dan kinerja kardiovaskular seseorang.
Hal inilah yang membuat seseorang merasa lebih nyaman ketika sedang turun hujan.
Ion negatif memiliki efek menenangkan dan hipnosis yang bisa mendorong seseorang lebih cepat tidur lelap.
4. Terbatasnya ruang gerak dan aktivitas
Ketika musim hujan, aktivitas luar ruangan menjadi dibatasi. Karena aktivitas yang dibatasi dan terciptanya suasana nyaman dan sejuk, maka rasa kantuk akan lebih mudah datang.
Baca Juga: Sering Disebut Penyebab Banjir, Ternyata Air Hujan Punya Banyak Manfaat Bagi Kehidupan
5. Produksi melatonin meningkat
Kondisi hujan menyebabkan suasana sekitar berubah jadi lebih gelap. Ketika situasi dan kondisi menjadi gelap, akan terjadi peningkatan produksi hormon yang melatonin yang bisa membuat seseorang merasa mengantuk dan tertidur lebih cepat.
Itulah beberapa faktor yang membuat rasa kantuk banyak dirasakan oleh ketika hujan sedang turun.
Selain suara hujan, kamu juga bisa mencoba mendengarkan suara musik yang lembut sebagai pengantar tidur seperti genre folk atau smooth jazz.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.