GridKids.id - Mulut kering atau xerostomia merupakan kondisi mulut terasa kering dikarenakan kekurangan produksi air liur.
Air liur berfungsi untuk mencegah keruskan gigi, membatasi pertumbuhan bakteri, membersihkan mulut dari sisa makanan, dan membantu proses pencernaan makanan.
Jika kekurangan air liur maka dapat menyebabkan masalah, seperti mulut kering dan meningkatkan risiko gigi berlubang, radang gusi, hingga jamur di mulut.
Baca Juga: Memasuki Musim Hujan, Kenali Jenis Hama yang Sering Menyerang Tanaman Cabai
Umunya mulut kering memang biasa dialami sesekali waktu, seperti pada saat cemas. Namun jika terus menerus kondisi tersebut memerlukan penanganan lebih lanjut, Kids.
Salah satu penyebab mulut kering meski sudah minum air adalah makanan. Makanan apa saja yang dapat membuat mulut kering?
Simak informasi berikut ini, Kids.
Beberapa makanan bisa menyebabkan mulut kering, antara lain:
1. Makanan Asam
Jenis makana asam misalnya permen rasa asam atau cuka ternyata dapat berdampak buruk bagi mulut kering, Kids.
Tanpa kandungan air liur yang cukup, asam mampu merusak enamel gigi dan mengurangi ketahanan dalam mencegah perkembangan bakteri di dalam mulut.
2. Makanan Kering
Beragam makanan kering seperti roti panggang, snack kering, dan cracker lebih susah disantap jika kekurangan air liur.
Baca Juga: Membuat Saus Bolognese ala Rumahan Tanpa Pengawet, Cocok untuk Hidangan Pasta
Enggak hanya itu, makanan tersebut juga mampu menyerap kelembapan pada mulut. Kamu bisa mengonsumsi makanan ini supaya aman dengan mencelupkan pada susu cair.
3. Makanan Asin
Salah satu makanan yang harus dihindari adalah makanan asin. Soalnya, kandungan garam di dalamnya dapat menyerap kelembapan pada lidah.
Sehingga menyebabkan mulut kering. Enggak hanya itu, mengonsumsi terlalu banyak garam juga berdampak buruk bagi tekanan darah.
4. Daging
Daging memiliki serta yang cukup keras dan sulit untuk mengunyahnya. Gigi dan air liur berperan dalam proses mengunyah daging supaya mudah ditelan.
Jika mulut kering makan akan sulit dilakukan. Kamu bisa memilih bagian daging yang lembut supaya enggak kesulitan mengunyahnya.
5. Makanan Pedas
Air liur enggak hanya berfungsi melembapkan mulut, namun juga berfungsi untuk menghilangkan rasa pedas.
Baca Juga: Dapat Mengganggu Kesehatan, Ganti Kapur Barus dengan 6 Bahan Alami di Rumah
Ketika mulut sedang kering, maka makanan pedas akan membuat lidah terasa sakit.
Soalnya kekurangan air liur yang dapat melindungi lidah dari panas yang disebabkan makanan pedas.
Nah, itulah beberapa makanan penyebab mulut kering.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.