Lebih efektif untuk mencoba minum segelas air sebelum makan berat, karena akan memberi efek mengenyangkan sehingga mengurangi kalori dari makanan yang kamu konsumsi.
Jika menginginkan variasi rasa yang menyegarkan tapi tetap sehat dan alami, kamu bisa membuat infused water dari potongan buah-buahan seperti lemon, strawberry, dan timun.
Itulah tadi penjelasan singkat tentang pendapat bahwa air dingin bisa membantu menurunkan berat badan.
Pendapat tersebut enggak sepenuhnya salah tapi juga enggak menunjukkan hasil yang signifikan.
Baca Juga: Kaya Vitamin C, Khasiat Infused Water Strawberry Lemon untuk Tubuhmu
Hal yang paling penting adalah tetap memenuhi kebutuhan asupan mineral tubuh dengan rajin minum air putih 8 gelas sehari.
Tapi, enggak dianjurkan untuk berlebihan dalam minum air putih, ya, Kids.
Karena hal itu bisa meningkatkan risiko terkena hiponatremia (kadar natrium berada di bawah batas normal) yang bisa mengakibatkan serangan jantung hingga kematian.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.