1. Meningkatkan suhu air ketika menyeduh teh
Untuk teh hijau efektif hal yang pertama perlu dilakukan yaitu meningkatkan suhu air dan lamanya proses penyeduhan, Kids.
Hal ini bertujuan untuk mengekstrak banyak kafein dan EGCG yang dimiliki teh hijau.
Untuk yang belum tahu, kandungan tersebut memiliki rasa pahit dan cukup kental.
Baca Juga: Kudapan Manis yang Cocok Jadi Teman Minum Teh di Sore Hari, Apa Saja?
Agar hasilnya maksimal untuk menurunkan berat badan sebaiknya gunakan cara ini dahulu.
2. Minum Teh Hijau 30-60 Menit Setelah Makan
Manfaat teh hijau dapat menurunkan berat badan karena mampu melancarkan pencernaan dan meningkatkan proses metabolisme tubuh.
Agar efektif untuk menurunkan berat badan, minum teh hijau 30-60 sebelum makan, Kids.