1. Jambu biji
Jambu biji merupakan buah yang memiliki kaya kandungan vitamin C, Kids.
Untuk yang belum tahu, jambu biji mengandung vitamin C sebanyak 228 mg per 100 gram.
Jumlah tersebut bisa mencukupi 140 persen kebutuhan harian vitamin C.
Baca Juga: Cek Tubuhmu, Ini 5 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin A, Salah Satunya Rabun Senja
Kandungan vitamin C dalam jambu biji lebih banyak dibandingkan jeruk yang hanya 53 mg per 100 gram.
Mengonsumsi 7 buah atau 400 gram jambu biji kupas per hari, bisa mengatasi tekanan darah hingga kolesterol.
2. Stroberi
Bukan hanya jambu biji, Stroberi juga memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi.