Resep Nasi Goreng Oatmeal yang Cocok untuk Menu Diet dan Sarapan Sehat

Oatmeal sendiri merupakan sejenis tepung kasar yang terbuat dari biji gandum yang telah digiling atau dipotong.

 

Kali ini, GridKids akan membahas menu sehat mengenai resep nasi goreng oatmeal yang cocok untuk menu diet dan sarapan sehat.

 

 

Oatmeal menjadi kudapan yang populer di Tanah Air, terlebih untuk kalangan yang sedang melakukan diet atau pola hidup sehat.

 

Nah, oatmeal dapat dikreasikan menjadi beberapa menu makanan dengan cita rasa yang lezat, salah satunya adalah nasi goreng.

 

Lalu, bagaimana cara membuat nasi goreng oatmeal untuk menu sarapan sehat? Langsung simak ulasannya, yuk!

 

 

 

 

- 4 sdm oatmeal

 

- 1 butir telur

 

- 2 siung bawang putih, cincan

 

- 2 cabai rawit

 

- 20 gram wortel, iris kecil/parut

 

- 1 tangkai daun bawang

 

- 1 sdt garam

 

- 1/2 sdt kaldu jamur

 

- 1/2 sdt lada bubuk

 

- 1 sdt olive oil/minyak kelapa

 

- 1 sdt kecap

 

- air secukupnya

 

Resep Nasi Goreng Oatmeal

Cara Membuat Nasi Goreng Oatmeal:

1. Masak oatmeal dengan api kecil hingga berwarna kecoklatan dan kering.

2. Selanjutnya, masukkan air sedikit demi sedikit hingga adonan oatmeal menggumpal seperti nasi.

3. Apabila sudah menggumpal, angkat dan sisihkan.

4. Tumis bawang putih hingga harum, tambahkan telur dan orak-arik.

5. Masukkan wortel dan masak hingga layu. Tambahkan sedikit air dan aduk rata.

6. Masukkan cabai rawit iris dan oatmeal lalu aduk merata.

7. Masukkan garam, kaldu bubuk dan lada bubuk. Terakhir, masukkan kecap serta irisan daun bawang.

8. Jika sudah sesuai, matikan api dan sajikan dalam piring.

Baca Juga: Resep Bubur Ayam Oatmeal Kaya Serat, Variasi Sarapan Lezat dan Bergizi

Nah, itu dia, Kids, resep nasi goreng oatmeal yang cocok untuk menu diet dan sarapan sehat.

Selamat mencoba!

-----

Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.