1. Terlalu banyak makan sebelum tidur
Penyebab lapar di malam hari juga bisa dipicu mengonsumsi makanan yang mengandung zat gula dan tepung secara berlebihan sebelum tidur, Kids.
Selain itu, mengonsumsi makanan tersebut secara berlebihan bisa juga memicu terbangun di tengah malam
Ini karena, gula yang dikonsumsi secara berlebihan akan memicu menjadi lapar.
Baca Juga: Sering Merasa Lapar Meski Sudah Makan? Bisa Jadi 3 Hal Ini Penyebabnya
Ketika kadar gula dalam tubuh berlebihan maka pankreas akan memproduksi insulin yang akan menyerap gula darah.
Ketika gula darah turun maka secara otomatis akan menjadi sangat lapat.
2. Kualitas tidur kurang
Kualitas tidur yang kurang baik juga bisa menyebabkan terbangun dan lapar di malam hari , Kids.