GridKids.id - Setiap orang tentu ingin hidup sehat dan jauh dari penyakit.
Salah satu caranya dengan rajin olahraga dan menjalani pola hidup yang sehat.
Selain itu, pemilihan makanan tepat juga dapat mencegah kita dari berbagai penyakit.
Yap, salah satunya buah lemon yang berwarna kuning ini.
Baca Juga: Tingkatkan Imunitas, Coba Buat Resep Leci Apel Squash Segar di Rumah
Lemon menjadi salah satu buah yang disukai masyarakat karena dapat dijadikan minuman yang segar dan memiliki manfaat untuk kesehatan.
Lemon mengandung vitamin C yang diperlukan untuk tubuh.
Yuk, cari tahu campuran lemon untuk atasi berbagai penyakit.
Lemon dengan Bawang Putih
Mungkin kamu menambahkan lemon dengan campuran daun mint atau buah lainnya.
Namun, pernahkah kamu mencoba mencampur lemon dengan bawang putih?
Ternyata campuran lemon dan bawang putih memiliki manfaat yang luar biasa, lo.
Menggabungkan bawang putih dengan lemon dapat menjadi obat alami bisa atasi berbagai masalah kesehatan kardiovaskular, seperti:
- kolesterol tinggi
- arteri tersumbat
- trigliserida tinggi
- sirkulasi darah yang buruk
Baca Juga: Tanpa Menggunakan Obat, Ini Bahan Alami Redakan Pusing, Sudah Tahu?
Saat kolesterol jahat (LDL) mulai terakumulasi di arteri, hal ini dapat menyebabkan kondisi kesehatan yang buruk atau dikenal sebagai atherosklerosis.
Atherosklerosis dapat menyebabkan konsekuensi serius pada kesehatan.
Efek dari penyakit ini dapat meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke yang harus dicegah.
Untungnya, lemon dan bawang putih bisa membantu.
Bahan yang dibutuhkan adalah 1 cangkir jus bawang putih, 2 cangkir jus lemon, 1 cangkir jus jahe dan 1 cangkir cuka apel.
Cara membuatnya pun cukup mudah:
- Campurkan semua bahan dalam panci dan masak selama sekitar 30 menit
- Angkat dan biarkan dingin, lalu tambahkan 2-3 cangkir madu
- Potong 2 lemon (ambil airnya) dan potong 2 siung bawang putih, lalu blender hingga halus
- Campurkan ke campuran yang sebelumnya telah dimasak dan aduk rata
- Pindahkan campuran ke dalam botol kaca dan letakkan di kulkas
Baca Juga: Bisa Menghidrasi dan Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh, 6 Manfaat Tebu yang Jarang Diketahui
Untuk cara mengonsumsinya hanya perlu meminum satu sendok makan campuran ini setiap pagi sebelum sarapan selama 3 minggu berturut-turut.
Lalu, beri jeda satu minggu dan ulangi perawatan selama 3 minggu lagi.
Lakukan hal ini dua kali setahun untuk mencegah kardiovaskular yang mengancam kesehatan.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.