GridKids.id - Kids, siapa nih di antara kamu yang suka makan waffle? Pasti sudah enggak asing dengan sirup maple.
Sirup ini sering dijadikan dripping sauce untuk sajian dessert seperti waffle.
Sirup maple bisa dijadikan alternatif pemanis alami pengganti gula yang lebih aman untukmu.
Terbuat dari getah pohon maple lalu diproses secara alami, membuat sirup ini memiliki warna dan tekstur yang sangat mirip dengan madu.
Baca Juga: Belum Banyak yang Tahu, Deretan Pemanis Alami Ini Lebih Aman Dikonsumsi dari Pada Gula
Sirup maple mengandung beberapa vitamin, mineral, antioksidan, dan fitokimia yang lebih tinggi dari gula putih atau sirup jagung.
Selanjutnya akan dijelaskan tentang manfaat kesehatan jika mengonsumsi sirup maple ini, antara lain:
1. Mengatasi inflamasi
Kandungan antioksidan yang tinggi pada sirup maple bisa membantu melawan penyakit peradangan seperti penyakit jantung, radang usus, dan radang sendi.
Selain itu, kandungan antioksidan pada sirup maple juga efektif mengurangi stres oksidatif yang bisa menyebabkan penuaan dini dan penurunan kekebalan tubuh.
2. Menurunkan risiko kanker
Kandungan antioksidan pada sirup maple memberikan segudang manfaat untuk tubuh yaitu bisa melindungi sel dari kerusakan dan mutasi DNA.
Gejala tersebut merupakan awal mula pemicu kanker. Dengan memilih pemanis alami untuk dikonsumsi, potensi terkena kanker bisa diminimalisir.
Baca Juga: Benarkah Makan Makanan yang Gosong Menyebabkan Kanker? Ini Faktanya
3. Menjaga kesehatan kulit
Peradangan pada kulit, kemerahan, flek hitam dan kulit kering bisa dikurangi dengan mengoleskan sirup maple ke kulit.
Manfaat ini akan semakin efektif jika digabungkan dengan yogurt, susu, gandum, dan madu.
Dengan campuran bahan-bahan tersebut, bisa dibuat masker wajah alami yang bisa melembapkan dan mengatasi iritasi pada kulit.
4. Melancarkan Pencernaan
Studi dari University of Rhode Island mengungkapkan bahwa masalah pencernaan bisa dikurangi dengan mengonsumsi sirup maple.
Kandungan karbohidrat inulin dalam sirup maple bisa diserap oleh usus untuk meningkatkan pertumbuhan bakteri baik.
Pertumbuhan bakteri baik dalam usus yang optimal, bisa membantu melancarkan pencernaan sekaligus merangsang sistem imunitas tubuh.
Baca Juga: Baik untuk Imunitas Tubuh, Sumber Makanan Ini Mengandung Protein Tinggi, Apa Saja?
Itulah tadi beberapa manfaat kesehatan yang bisa didapatkan tubuh jika mengonsumsi sirup maple.
Jika kamu sedang berusaha mengurangi kebiasaan makan makanan manis berlebihan, kamu mungkin bisa mulai mengonsumsi sirup maple ini sebagai pemanis alami yang lebih sehat.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.