GridKids.id - Tahukah kamu kalau tubuh bisa menghasilkan hormon bahagianya sendiri?
Dopamin berfungsi sebagai senyawa kimia yang membawa pesan dari otak ke seluruh tubuh, yang berpengaruh pada memori dan gerak tubuhmu.
Dopamin juga dikenal sebagai hormon yang mengendalikan emosi manusia.
Jika dilepaskan dengan jumlah yang tepat, akan timbul rasa bahagia dan senang dalam diri seseorang.
Baca Juga: Mengenal Beragam Jenis Hormon Bahagia dan Cara Mengaktifkannya
Sebaliknya jika seseorang kekurangan dopamin bisa menyebabkan suasana hati menjadi buruk, bahkan bisa mendorong seseorang terkena depresi.
Berikut adalah beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk meningkatkan kadar dopamin dalam tubuhmu secara alami, antara lain: