Redakan Nyeri Tubuh
Nyeri pada tubuh sering muncul di pagi hari, Kids. Hal ini karena tubuh beristirahat saat tidur.
Posisi tidur tertentu bisa membuat terasa kaku saat pagi hari. Belum lagi kalau punya kebiasaan duduk bermalasan seharian.
Nah, kita bisa melakukan peregangan sebagai pemanasan bagi tubuh untuk mengurangi ketegangan otot, juga rasa nyeri pada otot dan sendi.
Baca Juga: Jangan Malas Lagi, Peregangan di Pagi Hari Bisa Atasi Nyeri Tubuh Hingga Memberikan Energi
Menigkatkan Aliran Darah
Peregangan bisa membantu meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh termasuk ke otak kita.
Aliran darah yang lancar meningkatkan konsentrasi dan kesadaran.
Jadi, kita bisa melakukan kegiatan seharian dengan penuh konsentrasi.