1. Melewatkan sarapan pagi
Meskipun sudah banyak yang tahu betapa pentingnya sarapan secara rutin setiap paginya, masih ada banyak orang yang melewatkannya karena berbagai alasan.
Jika kamu melewatkan waktu sarapan, hal tersebut akan berpengaruh pada penurunan kadar gula darah.
Gula darah menjadi bahan bakar untuk otak bisa berfungsi dengan baik.
Kalau kamu melewatkan nutrisi sarapanmu, bisa jadi berpengaruh pada kinerja otakmu sehingga enggak bisa maksimal.
Baca Juga: Sering Lupa Sarapan Pagi? Ternyata Ini Manfaat Sarapan Pagi Bagi Kesehatan
2. Malas minum air putih
Sama seperti sel-sel lain dalam tubuh, sel otak juga membutuhkan air supaya enggak dehidrasi.
Kamu harus rajin mengonsumsi air putih dan enggak sering membuat tubuhmu kehausan ya, supaya kesehatan dan kerja otakmu juga bisa berfungsi dengan baik.