Hindari polutan
Menjaga kesehatan paru-paru salah satunya cara dengan menghindari sejumlah polutan dari kendaran, asap rokok, asap pembakaran dan lainnya, Kids.
Polusi dapat memicu gangguan kesehatan pada paru-paru sehinga mempercepat penuaan organ tersebut.
Untuk yang belum tahu, polusi bukan hanya ada di luar ruangan tetapi berada juga dalam ruangan seperti paparan bahan kimia tertentu, radon, hingga debu.
Baca Juga: Hindari COVID-19, Inilah 7 Makanan Alami Pembersih Paru-Paru agar Jauh dari Penyakit
Untuk polutan di luar ruangan yang berbahaya untuk kesehatan yaitu limbah konstruksi dan pertambangan.
Oleh sebab itu menggunakan masker sangat baik untuk mencegak polusi dan paparan COVID-19.
Melakukan olahraga secara rutin
Berolahraga secara rutin sangat baik untuk menjaga kesehatan dan kebugaran paru-paru, Kids.