1. Alpukat
Buah Alpukat memiliki kandungan vitamin B6 yang kaya dan baik untuk tubuh.
Hasil maksimal bisa didapat jika dimakan langsung, atau bisa juga diolah menjadi jus, sebagai campuran salad buah atau sayuran tergantung selera.
2. Bayam
Bayam menjadi salah satu sayuran yang baik dikonsumsi oleh penyandang vertigo. Kandungan vitamin B6 dalam bayam bisa membantu mengatasi gejala pusing.
Penyandang vertigo dilarang untuk mengonsumsi daging, karena kandungan zat besinya yang tinggi.
Jadi, sumber protein hewani lain yang bisa dikonsumsi adalah ikan air tawar.
Karena, bahan makanan ini enggak mengandung garam berlebih, sehingga bisa membantu mengurangi gejala vertigo.