Jangan Salah, Ini Cara Mengonsumsi Buah yang Benar agar Manfaatnya Terasa oleh Tubuh

Ini karena kondisi perut yang kosong pada pagi hari akan berdampak pada kandungan vitamin dan mineral pada buah akan terserap dengan baik oleh tubuh.

Vitamin dan mineral yang terserap oleh tubuh akan dijadikan sumber energi ketika beraktivitas.

Baca Juga: Bisa Dicoba, 7 Makanan Ini Mengandung Antiinflamasi yang Bisa Sembuhkan Peradangan Salah Satunya Buah Beri

Mengolahnya menjadi jus

Mengonsumsi buah dengan cara diolah menjadi jus merupakan cara yang tepat untuk mendapatkan nutrisi dari buah-buahan.

Mengolah buah menjadi jus membuat vitamin enggak terbuang sia-sia dan akan lebih bermanfaat.

Kamu bisa menambahkan madu agar lebih membirkan manfaat kesehatan pada tubuh, Kids.

----

Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.